Noom

CUM FUNcționează Noom

Psihologie: Curriculumul nostru folosește abordări bazate pe dovezi și principii dovedite științific, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru a ajuta oamenii cu atenție, pierderea în greutate și construirea de obiceiuri sănătoase și durabile, care durează toată viața.

Tehnologie: inovăm și ne ajustam în mod constant platforma pentru a ne asigura că utilizatorii noștri – ne place să-i numim Noomers – au acces la cele mai eficiente instrumente de asistență medicală, nutriție și coaching de pe piață, care se potrivesc cu stilul lor de viață.

Coaching uman: Noomers pot opta pentru a fi potriviți cu unul dintre miile noștri de antrenori de fitness și nutriție instruiți, care îi ajută să-i ghideze de-a lungul călătoriilor lor de pierdere în greutate și de mindfulness, oferind în același timp sprijinul necesar pentru a-și atinge obiectivele.

GREUTATE NOOM

Descoperiți tehnici de slăbire care funcționează pentru dvs. și mențineți greutatea pe termen lung. Vă vom ajuta să înțelegeți mai bine relația dvs. cu alimentele, nutriția și caloriile, cum să fiți mai atent la obiceiurile dvs. de viață și vă vom oferi cunoștințele și sprijinul pentru schimbări sănătoase și de lungă durată ale stilului de viață.

CARACTERISTICI

- Sfaturi personalizate, informații săptămânale de la antrenori, feedback cu privire la alegerile alimentare și multe altele, toate concepute pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, fitness și pierdere în greutate.

- Lecții zilnice de 10 minute care vă ajută să vă dezvoltați obiceiuri sănătoase.

- O bază de date alimentară diversă, cu peste 1 milion de coduri de bare scanabile.

- Instrumente de urmărire a sănătății, cum ar fi înregistrarea greutății, urmărirea apei și a caloriilor și numărarea pașilor.

- Sute de rețete sănătoase, simple, cu conținut scăzut de calorii, care nu necesită să vă restricționați dieta.

NOOM MOOD

Gestionați stresul zilnic, gândurile anxioase și exersați atenția. Vă vom ghida pas cu pas către bunăstarea mentală și vă vom ajuta să obțineți conștientizarea emoțională

să-ți trăiești cea mai fericită viață.

CARACTERISTICI

- Sfaturi și resurse personalizate pentru a vă ajuta să rezolvați provocările. Suntem aici să vă sprijinim și să vă încurajăm la fiecare pas.

- Lecții zilnice de 10 minute care vă ajută să dezvoltați mecanisme de adaptare și să construiți reziliența.

- O varietate de tehnici și abilități bazate pe mindfulness, pe care le puteți pune în practică imediat.

- Înregistrarea stării de spirit pentru a vă înțelege mai bine motivația, dispozițiile și pentru a măsura progresul.

Sunteți gata să vă alăturați milioanelor de alți Noomers și să preluați controlul asupra sănătății dvs.? Înscrie-te la Noom astăzi și găsește motivația de a-ți schimba stilul de viață și de a-l face să reziste.

Pentru CCPA: Politica „Nu vinde” pentru rezidenții din California, consultați https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/